今天的主要任务：适应高原。别急着玩先让身体缓一缓。

• 上午布达拉宫（提早预约！非常关键）
• 下午：八廓街闲逛感受藏族文化
• 晚上：诺布街吃藏餐喝点青稞酒

个人小贴士：我特意选了个有氧餐厅，服务员还会送你氧气瓶呢，😂

告别高原飞往成都！这一天的重点是缓解高原反应。

• 上午：拉萨飞成都（约2小时）
• 下午：成都宽窄巷子慢慢逛
• 晚上：锦里吃火锅为接下来的海岛之旅预热

说实话下飞机那一刻感觉像是重生！😌

这一天最关键：彻底转换心情。

• 上午：成都飞三亚（约3小时）
• 下午：入住去大东海适应海水温度
• 晚上：第一市场吃海鲜尝尝椰子鸡

看着窗外从雪山变成大海，真的有点恍惚。🤯

今天着手正式进入海岛模式！

• 上午亚龙湾热带天堂森林公园
• 下午去海边看日落
• 晚上：第一市场继续吃海鲜

小秘密三亚的出租车司机超级热情，我都是靠他们推荐找的好吃的。😋

终于到了！小东海的美丽超出想象。

• 上午打车去小东海（从市区约40分钟）
• 下午：在沙滩上发呆看海龟
• 晚上：住在渔村客栈听海浪声入睡

小东海确实美但真的交通不太方便这点要提早做好心理筹备。

今天只做一件事彻底放松！

1. 早起看日出（小东海的日出是真的美！）
2. 租个皮划艇去探索周边海域
3. 下午找个遮阳的地方看书
4. 晚上在海边吃海鲜烧烤

这一天我几乎没看手机，就是发呆、听海、吃水果...感觉像是给心灵做了一次SPA。😌

最后一天从小东海回到三亚机场。

• 上午再去小东海看一次清晨的海
• 中午在市区最后吃一顿海鲜
• 下午：赶飞机回家

临走前我特意买了个小海螺，期望把小东海的声音带回家。🐚